コンドロイチンでお肌に潤いを

コンドロイチンは関節痛に効果があることで有名ですが、
それ以外にも保水能力が高さも注目されています。

コンドロイチンは１グラムで数百ミリリットルの水分を保水できると言われています。
人間は年齢を重ねていくと保水能力が減少し、肌の水分がどんどん少なくなっていきます。
生まれたばかりの頃が一番皮膚に水分が満ちています。

関節痛のためにコンドロイチンを飲み始めて、
肌がすべすべになったり、張りが出てくるという声もよく聞きます。

どれほどの信ぴょう性があるか分かりませんが、
ある研究では乾燥肌の人の８８％に改善があったと出たようです。

顔のむくみ解消

顔やせの情報は、さまざまなメディアで取り上げられています。
顔のたるみを解消するための特集も組まれたりしています。
頬のたるみをとると、引き締まった小顔になるので頑張りましょう。
顔の中で一番脂肪の多い場所が頬です。油断してしまうと、すぐにタプタプしてきます。これがたるみの原因になります。

口をとがらせて前に突き出します。そして、空気を５秒くらいかけて吸い込み、歯茎と頬が吸い付くように行なってください。
そのまま５秒数えてください。
その後、唇をすぼめたまま、ゆくりと頬に空気を入れていきます。
いっぱいになったら、そこで５つ数えます。その後ゆっくりと空気を吐き出してます。これを５回セットで繰り返しましょう。

簡単にできるエクササイズなので習慣化しましょう！入浴後の筋肉が柔らかいときに実行すると効果的です。
ゆっくり時間をかけて動かすことを心がけましょう。

顔やせ方法

脂肪が落ちやすい場所と落ちにくい場所があります。 お尻や腰周辺の脂肪は比較的脂肪が落ちやすい場所です。 その次に腹や太もも、二の腕 、足などが落ちやすいです。 首や頬などが最も落ちにくく、顔が最も痩せにくい部分になっています。 実は、見た目だけでも小顔になれる顔やせ方法があります。 顔の二重あご、むくみ、たるみを取るための血流マッサージになります。 まず二重あごの解消とあごの下のたるみを取る方法 溜まっていたリンパ液が流れにくくなることで顔のむくみ、たるみがでてきます。 そんな時はアゴの下に重ねた両手を置きます。 手で皮膚を押さえて、上を向きながらゆっくりと下に引っ張ります。 これで溜まっていたリンパ液の流れがよくなります。 いろんな顔痩せ方法がありますが、その中でも本当に短い時間で出来る顔やせ方法です。 この顔痩せ方法は、1週間も続ければ顔やせに効果抜群です。